Abordaremos los principios clave de la nutrición en la mujer deportista, considerando sus necesidades fisiológicas específicas.
Exploraremos cómo la alimentación influye en el rendimiento, la recuperación y la salud hormonal.
Hablaremos sobre energía, macronutrientes y micronutrientes esenciales en cada etapa del entrenamiento y desmontaremos los mitos más frecuentes.
Andrea Sorinas
Martes 10/03/2026
16:00
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