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CURSO PREPARACIÓN EXAMEN FAMILIAR y COMUNITARIA

Alimentación Saludable

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PROGRAMAS
Brochetas de pepino y cherris con vinagreta
Bocaditos de verduras asadas
Berenjenas rellenas de verano
Ensalada con tofu
Endivias cocidas
Batido de melocotón y pepino
Crema fría de mango
Coli-arroz con gambas al ajillo
Ensaladilla con arroz integral y judías verdes
Ensalada templada de garbanzos con gambas al ajillo
Chuletas de pavo marinadas
Ensalada de gambas, pepino y mango
Ensalada de espinacas, alubias rojas y mango
Ensalada de espinacas con salsa de yogur y piña
Ensalada de alubias rojas con arroz
Endivias con mango, piña y salmón
Donuts de avena y manzana
Ensalada de judías blancas
Ensalada de pasta de garbanzos
Solomillo de cerdo estilo chino
Salsa romesco
Salmorejo de fresas
Ensalada con manzana, queso, nueces y vinagreta de mostaza y curry
Patatas baby con ensaladilla de tofu
Fajitas
Ensalada de tomate con sardina ahumada
Tzatziki
Patatas baby con salsa arrabiata
Ensalada con garbanzos
Crema de calabaza con tomate seco y queso

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PROGRAMAS

Calendario de entrenamientos

PILATES 68
SALUSDANCE 68
CARDIOHIIT 68
HIPOPRESIVOS 68
GAPT 68
TONIFICACION 68
PILATES 67
SALUSDANCE 67
CARDIOHIIT 67
HIPOPRESIVOS 67
GAPT 67
TONIFICACION 67
PILATES 66
SALUSDANCE 66
CARDIOHIIT 66
HIPOPRESIVOS 66
GAPT 66
TONIFICACION 66
PILATES 65
SALUSDANCE 65
CARDIOHIIT 65
HIPOPRESIVOS 65
GAPT 65
TONIFICACION 65
PILATES 64
SALUSDANCE 64
CARDIOHIIT 64
HIPOPRESIVOS 64
GAPT 64
TONIFICACION 64

Bienestar Emocional

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PROGRAMAS

Calendario de ejercicios

Relajación 037
MetaCognición 037
Mindfulness 036
Relajación 036
MetaCognición 036
Mindfulness 035
Relajación 035
MetaCognición 035
Mindfulness 034
Relajación 034
AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO. DOS GRANDES ALIADOS, ¿O NO? - 15 JUNIO 2022
MetaCognición 034
Mindfulness 033
Relajación 033
Fatiga por Compasión - 17 NOV
MetaCognición 033
SÍNDROME DE LA CARA VACÍA - 25 MAYO 2022
Mindfulness 032
LA DEPRESIÓN ENTRE LAS ENFERMERAS - 27 ABRIL
Relajación 032
MetaCognición 032
Relajación 031
Mindfulness 031
MetaCognición 031
Relajación 030
Mindfulness 030
MetaCognición 030
Relajación 029
Mindfulness 029
MetaCognición 029