Analizaremos el papel real de los suplementos en la salud y el rendimiento.
Descubriremos qué dice la evidencia científica sobre su eficacia, cuándo pueden ser útiles y en qué casos no están recomendados.
También abordaremos los mitos más frecuentes, los riesgos de la automedicación y las posibles contraindicaciones.
Una sesión práctica y clara para aprender a tomar decisiones informadas sobre suplementación.
Andrea Sorinas
Martes 16/06/2026
16:00
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